在所有人驚愕的目光中，蘇寒將四瓶水——左右手腕各兩瓶，足足兩公斤的重量——牢牢地懸掛在了蘇夏的手腕上。

沉重的重量猛地下拉，蘇夏猝不及防，手臂和肩膀瞬間傳來(lái)巨大的壓力，讓她忍不住悶哼一聲，身體晃了晃，才勉強(qiáng)重新扎穩(wěn)馬步。

但手臂已經(jīng)無(wú)法像剛才那樣輕松平舉，開(kāi)始微微顫抖。

“舉平！與肩同高！”蘇寒厲聲道，“這點(diǎn)重量就受不了了？蘇家拳練氣練力的法門(mén)都忘到狗肚子里去了？調(diào)整呼吸，氣沉丹田，以意導(dǎo)力！”

蘇夏咬緊牙關(guān)，額頭青筋隱現(xiàn)。

她感覺(jué)自已的肌肉在尖叫，但一股不愿在“太爺爺”和全班同學(xué)面前丟臉的好勝心，支撐著她死死硬扛。

其他同學(xué)看著蘇夏手腕上那明顯多出一倍的礦泉水，以及她比所有人更加痛苦卻死死堅(jiān)持的表情，心中皆是凜然。

原本覺(jué)得自已手腕上兩瓶水已經(jīng)難以承受的女生們，忽然覺(jué)得自已的負(fù)擔(dān)似乎輕了一些，同時(shí)，也對(duì)蘇寒的“一視同仁”（甚至對(duì)自家人更狠）有了全新的認(rèn)識(shí)。

………………

陰沉的天色并未持續(xù)太久，隨著午后云層漸薄，熾烈的陽(yáng)光再度君臨粵州大學(xué)，將訓(xùn)練場(chǎng)烤得滾燙。

昨日雨水早已蒸發(fā)無(wú)蹤，只留下濕氣被熱氣取代的悶熱。

對(duì)于302班而言，這一天是汗水與堅(jiān)持的具象化。

蘇寒的訓(xùn)練計(jì)劃精準(zhǔn)而冷酷。

上午，在依舊懸掛著手腕負(fù)重（蘇夏仍是雙倍）的基礎(chǔ)上，加入了動(dòng)態(tài)的馬步移動(dòng)練習(xí)——弓步、馬步、仆步的轉(zhuǎn)換，要求下盤(pán)在移動(dòng)中依舊保持極致的穩(wěn)定。

學(xué)生們跌跌撞撞，每一次重心變換都伴隨著肌肉的哀嚎和身體的搖晃，但在蘇寒如影隨形的呵斥與糾正下，他們的動(dòng)作肉眼可見(jiàn)地變得扎實(shí)。

下午，體能訓(xùn)練如期而至。不再是簡(jiǎn)單的跑步，而是結(jié)合了變速跑、折返跑和高抬腿、深蹲跳等爆發(fā)力動(dòng)作的循環(huán)練習(xí)。

陽(yáng)光毫不留情地炙烤著每個(gè)人的體能極限，迷彩服濕了又干，干了又濕，結(jié)出一層白色的鹽漬。

林浩宇幾乎虛脫，但看著身邊同樣咬牙硬撐、甚至手腕負(fù)重比他多一倍的蘇夏，他把到嘴邊的呻吟又咽了回去。

軍體拳的練習(xí)穿插其中。

在經(jīng)歷了“扎根基”的痛苦后，蘇寒再次讓他們演練前四動(dòng)。

效果是顯著的——盡管力量依舊不足，但他們的出拳明顯多了幾分沉猛，腳步落地也踏實(shí)了許多，不再是虛浮的花架子。

蘇寒依舊毒舌，但批評(píng)的重點(diǎn)已從“軟綿綿”轉(zhuǎn)向了“發(fā)力不夠透”、“銜接不流暢”等更細(xì)節(jié)的問(wèn)題。

夕陽(yáng)西下，當(dāng)晚飯的號(hào)聲響起時(shí)，302班的學(xué)生們幾乎是拖著麻木的雙腿，互相攙扶著走向食堂。

他們的臉上寫(xiě)滿了疲憊，但眼神深處，卻有一種經(jīng)過(guò)錘煉后的沉靜與堅(jiān)韌。

這一天，他們?cè)僖淮握嬲w會(huì)到了什么叫“突破極限”。

食堂里人聲鼎沸，彌漫著飯菜的香氣。

302班的學(xué)生們打好飯，聚坐在一起，安靜地吃著，連平時(shí)最活潑的林薇和張萌都少了言語(yǔ)，只是默默地補(bǔ)充著能量。

然而，就在晚餐進(jìn)行到一半時(shí)，熟悉的央視新聞片頭音樂(lè)再次響徹整個(gè)食堂！

所有學(xué)生的動(dòng)作幾乎同時(shí)一頓，猛地抬頭看向懸掛在各處的電視屏幕。

【他于演訓(xùn)場(chǎng)上一戰(zhàn)驚雷，他在全軍比武中獨(dú)占鰲頭！他是戰(zhàn)場(chǎng)上的獵人，更是競(jìng)技場(chǎng)上的王者！央視軍事特別紀(jì)錄片《兵王蘇寒：從“吊車尾”到“九連冠”的淬煉》第二集，今晚震撼播出——請(qǐng)看《鋒芒》！】

低沉的男聲旁白瞬間抓住了所有人的心。

學(xué)生們立刻放下筷子，有的甚至端著餐盤(pán)就湊近了電視，302班的學(xué)生們更是屏住了呼吸，目光緊緊鎖定屏幕。